美容护肤这是女人一生在关注的，那我们要如何正确的对待自己的肌肤问题呢?首先我们要了解自己，知道自己是什么样的肌肤，这样才能对症下药。然后，哪种肌肤该用什么护肤品，护肤品应该怎么用，这些就是基础性的问题了。混合性肌肤，前面说的两者问题都有,针对这样的肌肤问题，不要太刻意，只要找到适合自己的就好了。下面沈阳统丽美容学校来为大家介绍了一下：

美容护肤基础知识

    1.摄取具有抗氧化功效的成分

    多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

    2.减少过氧化物形成

    过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

美容护肤基础知识

    3.随时注意保湿

    每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

    保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

    4.适度去除角质

    视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆

    以上是沈阳统丽美容学校为大家介绍的美容法的知识。虽然很多女性每天都对自己的肌肤进行护理，但她们其实对美容护肤的了解也是非常欠缺的。希望以上对大家能够有所帮助！